Yoga-Kartenset für 0€
Ashtanga Yoga Starter-Sequenz
Dein Schummelzettel fĂĽr den Einstieg in die Welt des Ashtanga Yoga
Lerne mit diesen Karten eine bewährte Struktur für deine Yogapraxis zuhause. Das Ergebnis? Du kannst selbstständig, zeiteffizient und flexibel Yoga üben – und so eine regelmäßige Yogapraxis für den Rest deines Lebens beibehalten.
Diese Karten sind perfekt für dich, wenn
...du zwar schon öfter Yoga gemacht hast, aber dich zuhause nicht genau weißt, was du machen sollst.
... du einen vollen Terminkalender hast und nicht jeden Tag ins Yogastudio fahren oder dich an feste Zeiten richten kannst.
...du einen praktischen Schummelzettel für deine Yogapraxis möchtest, den du jederzeit an die Hand nehmen kannst - wann und wo auch immer du bist.
Auf diesen Karten findest du den Beginn der 1. Serie des Ashtanga Yoga in verkürzter Form – abgestimmt auf alle, die mit Ashtanga Yoga starten möchten.
Sie zeigen die Abfolge der Positionen, die Übergänge und die dazugehörigen Atemzüge – für eine ausgewogene 50-minütige Yogapraxis.
Deiner Home-Practice steht nun nichts mehr im Wege!
Hol dir hier deine Ashtanga Yoga Starter-Karten.
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